Area Wellness

Non solo fitness! Vivi un’esperienza di benessere post allenamento

Area Benessere

Per stare bene, allenamenti e attività fitness non bastano! Per questo ti offriamo un’esperienza di benessere totale grazie alla nostra sauna, utile per alleviare lo stress e aiutarti nel recupero.

1. Depura l'organismo

Il sudore prodotto durante la sauna è fondamentale per eliminare le tossine dall'organismo, migliorando anche le difese immunitarie. Sudando si ci si difende meglio dagli attacchi esterni!

2. Facilita lo smaltimento di acido lattico

La sauna rilassa i muscoli, molto di più di un semplice bagno caldo o una doccia. Dopo un allenamento ad esempio, la sauna aiuta ad alleviare i microstrappi delle cellule muscolari e a smaltire prima l'acido lattico.

3. Allevia lo stress

I benefici della sauna non sono soltanto fisici. I livelli di stress diminuiscono, si comincia a dormire meglio e se ne risente positivamente anche durante il giorno.

sauna mid

4. Purifica la pelle

Anche l'epidermide trae beneficio dalla sauna, perché ne esce profondamente pulita. Il calore dilata i pori più del normale, consentendo l'eliminazione di cellule morte, tossine e tutto ciò che "sporca" la superficie del corpo. Se ne esce con una pelle più elastica e idratata, che resiste meglio allo smog, agli agenti atmosferici come freddo e caldo e alle infezioni.

5. Migliora la circolazione...

L'alternanza tra le alte temperature e le docce fredde aiuta a regolare anche la circolazione. Il passaggio rapido dalla vasodilatazione alla restrizione dopo la doccia aiuta a mantenere attivo il sistema cardiocircolatorio. 

6. ...e la respirazione

I piccoli problemi di respirazione, come congestione, raffreddore e riniti trovano sollievo dopo la sauna.

7. Ritarda l'invecchiamento

Il calore della sauna elimina anche i radicali liberi, responsabili dell'invecchiamento dell'organismo. Oltre all'aspetto della pelle, migliorano le condizioni generali del corpo, come quella delle articolazioni e dei muscoli.

8. È piacevole!

Non ultimo, il relax offerto dalla sauna facilita il rilascio di endorfine, sostanze che donano una speciale sensazione di benessere diffuso in tutto il corpo.

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