Programma di allenamento adatto a tutti che si prefigge di ridisegnare in versione indoor tutti i sentieri e le andature che si affrontano nei percorsi di trekking.
intensità
media-alta
durata
45'
kcal
400/650
Per i suoi sistemi di allenamento utilizza un tapis roulant meccanico con pendenza variabile, la cui forza motrice viene sviluppata dall’allievo che muove il nastro con l’energia prodotta dalla propria camminata.
È rivolto a tutti coloro che amano allenarsi camminando, sia per principianti che atleti di tutte le età.
