Una fusione tra Trekkmill, una camminata a tempo di musica che simula una camminata all'esterno, grazie alle variazioni di ritmo, e un classico corso fitness di tonificazione.
intensità
alta
durata
45'
kcal
300/600
"Trek & Tone" è un lavoro molto coinvolgente sia a livello cardiovascolare che muscolare. In 45 minuti si alternano tratti di camminata a tratti di tonificazione.
Gli esercizi svolti prevedono il coinvolgimento sia degli arti inferiori che i quelli superiori e possono essere svolti a corpo libero o con l'utilizzo di piccoli attrezzi.
Il "Trek & Tone" risulta quindi nel suo complesso un lavoro Total Body, tutto da provare!
