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TREK & TONE

Una fusione tra Trekkmill, una camminata a tempo di musica che simula una camminata all'esterno, grazie alle variazioni di ritmo, e un classico corso fitness di tonificazione.

intensità

alta

durata

45'

kcal

300/600


"Trek & Tone" è un lavoro molto coinvolgente sia a livello cardiovascolare che muscolare. In 45 minuti si alternano tratti di camminata a tratti di tonificazione.
Gli esercizi svolti prevedono il coinvolgimento sia degli arti inferiori che i quelli superiori e possono essere svolti a corpo libero o con l'utilizzo di piccoli attrezzi.
Il "Trek & Tone" risulta quindi nel suo complesso un lavoro Total Body, tutto da provare!

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